De SAGA HandyFly, voorheen gekend als HandyGym, brengt flywheel training naar een compact en mobiel systeem. In plaats van klassieke gewichten maakt HandyFly gebruik van inertiële weerstand. De kracht die tijdens de trekkende beweging wordt gegenereerd, wordt opgeslagen in het vliegwiel en komt tijdens de terugkerende beweging opnieuw vrij.
Hierdoor ontstaat weerstand in beide richtingen van de beweging en kan er gericht gewerkt worden aan zowel de concentrische als de excentrische fase. Hoe krachtiger de gebruiker beweegt, hoe groter de weerstand die het systeem genereert.
Voor kinesitherapeuten en revalidatieprofessionals biedt HandyFly veel mogelijkheden om kracht en bewegingscontrole progressief op te bouwen. De belasting wordt niet bepaald door een vast gewicht, maar door de gekozen vliegwielconfiguratie, de oefening en de inspanning van de gebruiker. Hierdoor kan hetzelfde toestel worden ingezet voor verschillende patiënten, sporters en trainingsdoelen.
Van squats en pulls tot presses, rotatie-oefeningen en gerichte oefeningen voor armen of benen: door de verschillende bevestigingsmogelijkheden en accessoires kan HandyFly worden aangepast aan een brede waaier aan bewegingen.
Een groot voordeel is de draagbaarheid. Er zijn geen halterstangen, gewichtsschijven, grote rekken of elektrische aansluiting nodig. Het systeem kan worden bevestigd aan onder andere een muur, rack, deur of ander geschikt bevestigingspunt. Met de optionele base plate kan het bovendien als vrijstaand trainingssysteem worden gebruikt.
Dit maakt HandyFly interessant voor de kinesitherapiepraktijk, sportrevalidatie, performance training, training op het terrein en begeleiding van sporters op locatie.
Waarom kiezen voor SAGA HandyFly?
- Draagbaar flywheel trainingssysteem
- Inertiële weerstand in beide bewegingsrichtingen
- Geschikt voor concentrische en excentrische training
- De weerstand past zich aan de inspanning van de gebruiker aan
- Breed inzetbaar voor krachttraining en functionele revalidatie
- Geschikt voor oefeningen van boven- en onderlichaam
- Progressief aanpasbaar aan patiënt of sporter
- Compact alternatief voor klassieke gewichten en krachttoestellen
- Geen elektriciteit nodig
- Geen app of internetverbinding nodig om te trainen
- Verschillende bevestigingsmogelijkheden
- Gemakkelijk mee te nemen voor training of behandeling op locatie
Inertiële weerstand: hoe werkt het?
HandyFly gebruikt een vliegwiel in plaats van traditionele gewichten.
-
Trek
Tijdens de eerste bewegingsfase brengt de gebruiker het vliegwiel op snelheid. Hoe meer kracht en snelheid worden ontwikkeld, hoe meer energie in het vliegwiel wordt opgeslagen.
- Controleer
Aan het einde van de beweging rolt het touw opnieuw op en trekt het systeem de gebruiker terug.
- Rem de terugkeer af
De gebruiker moet de terugkerende kracht actief controleren en afremmen. Hierdoor kan een sterke excentrische trainingsprikkel worden gecreëerd.
De weerstand wordt dus niet vooraf bepaald door een vast aantal kilogram, maar ontstaat uit de combinatie van vliegwielconfiguratie, bewegingssnelheid en eigen krachtinspanning.
Toepassingen
SAGA HandyFly kan onder andere worden ingezet voor:
- Krachttraining
- Excentrische training
- Functionele revalidatie
- Sportrevalidatie
- Spierversterking
- Bewegingscontrole
- Rotatie- en antirotatieoefeningen
- Oefeningen voor bovenste en onderste ledematen
- Squats en andere beenoefeningen
- Pull- en row-bewegingen
- Press-bewegingen
- Coretraining
- Sportspecifieke oefeningen
- Performance training
HandyFly Base Pack
De Base Pack bevat alles om het HandyFly-systeem met verschillende bevestigingsmogelijkheden te gebruiken.
Inhoud Base Pack
- HandyFly toestel
- Touw
- Vliegwielgewichten
- Rope regulator
- Safety spacer
- Bevestigingsknoppen
- Wandbevestiging
- Rack mount
- Multifunctioneel handvat
- 3 bevestigingsriemen
- Geluidsdempende covers
- Soft case
- Karabijnhaak
- Handvatbevestiging
- Enkelstrap
- Loop strap
- Deuranker
Hierdoor kan het toestel op verschillende manieren worden opgesteld en aangepast aan de gekozen oefening.
Expansion Pack
Wil je HandyFly nog breder inzetten, dan kan het systeem worden uitgebreid met de Expansion Pack.
Deze bevat:
- Base plate
- Pulley
- Squat belt
- Karabijnhaak
Base plate
De base plate creëert een stabiele basis voor oefeningen waarbij de weerstand van onderuit komt, zoals squats, deadliftvarianten en verschillende trekkende bewegingen.
Pulley
Met de pulley kunnen de trekrichting en oefenpositie verder worden aangepast.
Squat belt
De squat belt maakt oefeningen voor het onderlichaam mogelijk waarbij de handen vrij blijven.
SAGA Backpack
Voor therapeuten, coaches en sporters die HandyFly regelmatig meenemen, is ook een SAGA Backpack beschikbaar.
Hiermee kan het systeem overzichtelijk worden opgeborgen en eenvoudig worden meegenomen naar training, wedstrijd, praktijk of behandeling op locatie.
Voor praktijk én sport
HandyFly is bijzonder interessant wanneer veel trainingsmogelijkheden gewenst zijn, maar de beschikbare ruimte beperkt is.
Kinesitherapie & revalidatie
Gebruik één compact systeem voor progressieve krachtopbouw en functionele oefeningen, aangepast aan het niveau van de patiënt.
Sport & performance
Integreer flywheel training in kracht-, snelheid- en sportspecifieke trainingsprogramma’s.
Training op locatie
Door het compacte ontwerp kan HandyFly eenvoudig meegenomen worden naar sportclubs, trainingsstages of andere locaties.
 - Web.jpg)