Ik wil mij vrij bewegen!
Toepassingsgebied:
- Homefitness
- Sportschool
- Bedrijfsfitness
- Kinesitherapie
- Revalidatiecentrum
Trainingsdoel "bewegingsvrijheid":
- Letsels voorkomen
- Problemen met wervelkolom en gewrichten genezen
- Beweeglijkheid op hogere leeftijd verbeteren
Trainingsintensiteit:
- Dagelijks 10-15 minuten belasting
Doelgroep "allrounder-beginners":
- Gezondheids-, fitnessliefhebbers en patiënten die in een groep willen trainen