Je veux bouger!
Applications
- Fitness à domicile
- Écoles
Objectif "action!"
- Souplesse, amélioration de la coordination et des capacités de réaction, tout en s'amusant
Intensité de l'entraînement
- De 10 à 15 minutes chaque jour
Groupe cible "débutants"
- Enfants à partir de 6 ans et débutants